2019/2/14
還沒當媽前，我以為只有小孩會有分離焦慮，好像我曾看小孩去上幼稚園或讀小學時不是在出門或到校後與媽媽分別時上演哭鬧十八相送的戲碼，後來我自己為人母體驗育兒的過程才讓我發現其實不是只有孩子會有分離焦慮，媽媽也會，或甚至可說每個人或多或少都會經歷分離焦慮，只是父母或主要照顧者怎麼在這個分離焦慮中回應讓孩子感到安全。
我有自覺的分離焦慮經驗是從有小孩開始，我很慶幸另一半和我不是相同特質和教育環境長大的人，他以行動教我如何學習對孩子放手。母嬰關係是很微妙的學習，我與孩子的分離焦慮，一開始是出現對孩子哺育母奶終止的時刻，那時因工作的關係常要與人進行招募面談，集乳時間不是很好控管以致乳房硬的像石頭的痛，就診與醫師討論後決定退奶，醫師也安慰我餵母乳5~6個月已很好了，也不要餵到小孩上小學，書包裏還放著奶嘴/奶瓶…。但我心裏其實有一種酸酸的感覺，對於不能再餵母奶，有些失落和難過，回想這個經驗，我想應該是一種與孩子感覺要分開的憂愁吧！
第二次感受到媽媽的分離焦慮是在孩子一歲8個月的時候，那時保母和我說她不能再帶我的孩子，當下我有被抛棄的感覺然後眼淚就潰堤了，後來利用午休時間去公司附近看托育幼兒園，那時也是孩子們午睡時間，我看到不滿二歲的小孩小小的身體蓋著被子，心頭又一陣揪心的痛，於是我的眼淚又不聽使喚的奪眶而出，幼兒園老師還以為我的小孩發生什麼事，頻頻問我孩子還好嗎？其實就是我投射自己的孩子就像那不滿二歲的小孩小小的身體蓋著被子在午睡，我心裏很捨不得，還不滿3歲，那時的幼兒大多是給我們上一輩的父母或保母帶到3歲或甚至5歲才會去讀幼稚園。所以，我心裏很糾結也有點怨…，不過這件事後來也平靜安穩的度過，原因是我先生帶孩子去公司樓下的幼兒園，每天帶他一起去上班和下班，孩子也適應的頗快的，很快的就像是園長，每天早上到門口迎接同學到校，晚上和大家再見。孩子有爸爸帶去上學似乎比較不會分離過於焦慮，再加上老師的幫忙。後來回想，如果是我這媽送孩子去幼兒園上下學，可能我和孩子的分離焦慮會適應較久。
第三次媽媽的分離焦慮是在孩子上國中的住校，住校是我們和孩子討論後孩子的決定，爸爸支持住校讓孩子有更多的團體生活和互動，我則是期望孩子就近讀書住家裏，這樣每天我都能看到他，孩子本來也不太願意去住校，不過後來他評估後決定住校生活，具體原因老實說我也不知（可能是孩子保留的秘密吧！），不過我們的討論大多是正面支持意見較多，例如：節省的交通時間可以去參加社團、團體生活增加與同學的互動、住校有就寢時間3C產品得繳交…，這樣生活規侓，上課也精神好…等。孩子的住校生活讓我提早適用未來他可能外地讀書分隔兩地的分離焦慮適應，而我的生活重心不是除了工作就是盯他的功課，然後叨唸，結果導致生活越發沒品質。所以，回頭看媽媽在孩子成長過程中如何學習分離焦慮和自我照顧其實也很重要。對於持續在學習人際歷程和依附關係的我對此有不同的覺察，真的也滿心歡喜。或許經驗我和先生、我和孩子之間的依附關係也有助我重新經驗和修復自己與原生家庭父母依附關係與人際因應方式。
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